E190 Le secret d'Ingrid pour aller bien en 2026
InnerFrench

E190 Le secret d'Ingrid pour aller bien en 2026

B2Trung cao cấp11 tháng 2, 202631 phút

Et si pour aller bien, il fallait se réapproprier son corps ? Dans cet épisode, on explore la santé physique comme outil de bien-être général. Dans un monde où il faut toujours être performant, on est trop souvent déconnectés de nos propres sensations corporelles. On ignore les signaux que notre corps nous envoie. Pourtant, pour se sentir bien dans son esprit et avoir confiance en l'avenir, il est essentiel de bien connaître son corps et d'en prendre soin au quotidien. Ingrid explore ce sujet à travers trois axes concrets : apprendre de sa douleu...

Phát tập này

Mở trình phát: toàn bộ bản ghi, mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch và thẻ ghi nhớ.

Thử ngay: chạm vào bất kỳ từ nào

Những câu thật từ đầu tập này. Mỗi từ đều được đánh dấu cấp độ.

Câu 1/12 · 0:00

!

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui,

Chạm vào một từ để xem nghĩa bằng ngôn ngữ của bạn.

Bạn có biết những từ này không?

8 từ khó hơn trong tập này. Chạm vào một từ để xem nghĩa, rồi đánh dấu nó.

Đánh dấu vài từ, chúng tôi sẽ cho bạn biết tập này có hợp trình độ của bạn không.

Tập này có hợp với bạn không?

B2

B2 · Trung cao cấp

Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình

A1 4%A2 30%B1 28%B2 25%C1 13%
  • 62% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
  • 147 từ mỗi phút: tốc độ tự nhiên.
  • 124 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.

Bản ghi

Phần mở đầu của tập. Toàn bộ bản ghi có trong trình phát.

0:00

Mon secret pour aller bien en 2026 ! Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, je vous propose un épisode axé sur le bien-être avec un mélange d'informations scientifiques, de conseils pratiques et de partages d'expérience personnelles. Comme vous l'avez entendu dans

0:33

le titre, je vais vous partager mon secret pour aller bien en 2026. Ce thème m'est venu en tête après avoir lu certains de vos commentaires. Vous nous dites parfois que nos épisodes sont un peu déprimants. Et c'est vrai, on traite souvent de sujets d'actualité, de société avec un angle sociologique ou politique et vu l'actu en ce moment on va pas se mentir,

0:59

c'est souvent des sujets assez lourds qui soulignent des réalités difficiles. Alors je me suis dit qu'en ce début d'année ce serait bien de parler de quelque chose de plus positif, de vous partager ce que j'ai mis en place pour moi-même me sentir bien et de vous donner des pistes concrètes pour aller mieux. Alors je vous révèle dès maintenant mon secret, Roulement de

Đó là phần mở đầu. Phần còn lại của tập (30 phút) có trong trình phát: mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch, từ đã lưu và thẻ ghi nhớ.

Tiếp tục trong trình phát

Được tạo tự động từ âm thanh. Có thể chứa lỗi. Âm thanh thuộc về nhà xuất bản và được phát từ nguồn cấp của họ. Chủ sở hữu quyền có thể yêu cầu gỡ bỏ — chính sách bản quyền và gỡ bỏ