FlexiLingo
Expert en créatine : Ce que vous devez savoir sur les MUSCLES et le CERVEAU
Sylvain Druguet est coach sportif, formateur et expert en nutrition, reconnu pour sa pédagogie et son approche scientifique du corps humain. Son livre Le guide des compléments alimentaires du sport - Spécial endurance: Santé, performance, récupération… La supplémentation fondée sur la science est disponible partout (lien ci-dessous). Livre : https://link.amazon/B01E7uuHRSite Internet : https://www.sylvaindruguet.frInstagram : https://www.instagram.com/sylvain_druguet/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sylvain-druguet-b7969574? CHAPITRES : 0:00 Introduction1:10 Compléments alimentaires et carences5:41 L’ascension de la créatine9:53 Créatine e...
Mở trình phát: toàn bộ bản ghi, mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch và thẻ ghi nhớ.
Tập này có hợp với bạn không?
C2 · Thành thạo
Tốc độ và vốn từ của người bản ngữ
- 71% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 193 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 534 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Thử ngay: chạm vào bất kỳ từ nào
Những câu thật từ đầu tập này. Mỗi từ đều được đánh dấu cấp độ.
Et la creatine, on a vu tout à l'heure que c'était la source d'énergie privilégiée
.
Chạm vào một từ để xem nghĩa bằng ngôn ngữ của bạn.
Bạn có biết những từ này không?
8 từ khó hơn trong tập này. Chạm vào một từ để xem nghĩa, rồi đánh dấu nó.
Đánh dấu vài từ, chúng tôi sẽ cho bạn biết tập này có hợp trình độ của bạn không.
Tập này có hợp với bạn không?
C2 · Thành thạo
Tốc độ và vốn từ của người bản ngữ
- 71% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 193 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 534 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Bản ghi
Phần mở đầu của tập. Toàn bộ bản ghi có trong trình phát.
từ khó hơn (B2+)
La créatine, c'est clairement le meilleur complément en tiage que tout le monde pourrait prendre, même à des supradoses. J'ai vu des choses dingues chez les animaux avec des espérances de vie qui augmentent avec un pourcentage à deux chiffres. Ouais.
Incroyable. Ouais, ouais. Je m'appelle Sylvain Drugge, réparateur physique de sportif de haut niveau. J'ai également un conseil en nutrition que j'ai beaucoup développé. Quel est l'effet de la créatine sur le cerveau ?
Ton cerveau, il est fatigué. Il a besoin d'avoir des ressources immédiatement disponibles. Et la creatine, on a vu tout à l'heure que c'était la source d'énergie privilégiée quand il faut qu'on ait de l'énergie tout de suite et en grande quantité.
Đó là phần mở đầu. Phần còn lại của tập (106 phút) có trong trình phát: mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch, từ đã lưu và thẻ ghi nhớ.
Tiếp tục trong trình phátĐược tạo tự động từ âm thanh. Có thể chứa lỗi. Âm thanh thuộc về nhà xuất bản và được phát từ nguồn cấp của họ. Chủ sở hữu quyền có thể yêu cầu gỡ bỏ — chính sách bản quyền và gỡ bỏ