Zucker und Stress – Interview mit Jacob Drachenberg
Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

Zucker und Stress – Interview mit Jacob Drachenberg

B2उच्च-मध्यम1 सितंबर 20261 घंटा 15 मिनट
  • इंटरव्यू
  • स्वास्थ्य

Warum wir in stressigen Momenten zu Süßem greifen und wie wir ungesunde Muster verändern können „Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern ihre Vorstellungen von den Dingen.“ – Epiktet Stress kann uns antreiben und leistungsfähig machen. Wird er jedoch zum Dauerzustand, suchen wir häufig nach schneller Entlastung – etwa durch Schokolade, Fast Food oder andere kurzfristige Belohnungen. In dieser Folge spreche ich mit dem Psychologen, Stresscoach und Bestsellerautor Jacob Drachenberg darüber, warum Zucker zu einer Form der Stressbewältigung werden kann und weshalb emotionales Essen oft weniger mit Hunger als mit Erschöpfung...

एपिसोड चलाएँ

प्लेयर खुलता है: पूरा ट्रांसक्रिप्ट, हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद और फ़्लैशकार्ड के साथ।

आज़माएँ: किसी भी शब्द पर टैप करें

इस एपिसोड की शुरुआत के असली वाक्य। हर शब्द पर उसका स्तर दिखाया गया है।

वाक्य 1 / 12 · 0:00

, .

Ich freue mich riesig, dass du und dass ihr rein hört, hier in unseren Zuckerfrei Podcast.

यह वाक्य सुनें

किसी शब्द पर टैप करें और उसका अर्थ अपनी भाषा में देखें।

क्या यह एपिसोड आपके लिए सही है?

B2

B2 · उच्च-मध्यम

अगर आप टीवी समाचार पहले से समझते हैं तो आरामदायक

A1 20%A2 49%B1 27%B2 5%C1 0%
  • 95% शब्द B1 या उससे आसान हैं।
  • प्रति मिनट 181 शब्द: स्वाभाविक, काफ़ी तेज़ बोली।

प्रतिलेख

एपिसोड की शुरुआत। पूरा ट्रांसक्रिप्ट प्लेयर में है।

0:00

Hallo ihr Lieben von Giorno, zur Zuckerfrei beginnt im Kopf. Ich freue mich riesig, dass du und dass ihr rein hört, hier in unseren Zuckerfrei Podcast. Ich bin der Andra, ich bin Schauspielerin, ich bin Moderatorin und ich bin Sprecherin und vor allen Dingen gibt es diesen Podcast nur, weil ich mich immer gefragt habe, wie

0:29

Wie schaffen die das? Leben die so gesund sind die so gesund? Wie werden diese Leute so, dass sie keinen Lust mehr haben, sich einen Milker, sich einen Tiramisu, sich einen Schokodonat reinzuhauen und wirklich, ich war gefühlt, verheiratet mit wirklich

0:45

diesem fetten XL Nutella Glas, was immer bei uns auf dem Kühlschrank stand. Und ich habe mich immer gefragt, wie schaffen das denn die Leute, die Aufwörm mit dem Industriezucker und ich bin dahinter gekommen. Es gibt wirklich so viele, ja, fast schon Gesetzesmäßigkeiten beim Zuckerfreiwerden.

यह थी शुरुआत। बाक़ी एपिसोड (75 मिनट) प्लेयर में है: हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद, सहेजे गए शब्दों और फ़्लैशकार्ड के साथ।

प्लेयर में जारी रखें

ऑडियो से स्वचालित रूप से बनाया गया। इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं। ऑडियो उसके प्रकाशक का है और उनकी फ़ीड से चलाया जाता है। अधिकार धारक हटाने का अनुरोध कर सकते हैं — कॉपीराइट और हटाने की नीति