Die Macht der Atmung: So wirkt sie auf Körper und Psyche
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Die Macht der Atmung: So wirkt sie auf Körper und Psyche

B2उच्च-मध्यम22 अक्टूबर 202613 मिनट
  • इंटरव्यू
  • स्वास्थ्य

Wissenschaft einfach erkärt Wer gestresst ist, bekommt oft den Rat, tief durchzuatmen. Doch wie lässt sich die Stimmung durch die Atmung beeinflussen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Isabel Dziobek, Professorin an der Humboldt-Universität zu Berlin, erklärt, warum langsames Atmen beruhigt, schnelle Atemtechniken das Bewusstsein verändern können und wann Vorsicht geboten ist. Unser zweites Thema der Folge: Warum verfärben sich manche Blätter im Herbst rot und andere gelb? "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an [email protected]. Produktion: Sermet Ag...

एपिसोड चलाएँ

प्लेयर खुलता है: पूरा ट्रांसक्रिप्ट, हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद और फ़्लैशकार्ड के साथ।

आज़माएँ: किसी भी शब्द पर टैप करें

इस एपिसोड की शुरुआत के असली वाक्य। हर शब्द पर उसका स्तर दिखाया गया है।

वाक्य 1 / 12 · 0:00

? , .

Bei BASF, ob Software-Entwicklung, Data Science oder künstliche Intelligenz, die Mitarbeitenden

यह वाक्य सुनें

किसी शब्द पर टैप करें और उसका अर्थ अपनी भाषा में देखें।

क्या यह एपिसोड आपके लिए सही है?

B2

B2 · उच्च-मध्यम

अगर आप टीवी समाचार पहले से समझते हैं तो आरामदायक

A1 21%A2 45%B1 29%B2 4%C1 0%
  • 96% शब्द B1 या उससे आसान हैं।
  • प्रति मिनट 185 शब्द: स्वाभाविक, काफ़ी तेज़ बोली।

प्रतिलेख

एपिसोड की शुरुआत। पूरा ट्रांसक्रिप्ट प्लेयर में है।

0:00

Mit einem Hintergrund in IT und Digitalisierung bei einem Chemiekonzern arbeiten? Ja, das geht. Bei BASF, ob Software-Entwicklung, Data Science oder künstliche Intelligenz, die Mitarbeitenden bei BASF verbinden Technologie und Daten, um digitale Lösungen für echte Herausforderungen zu entwickeln. Von Forschung und Produktion über die Lieferkette bis hin zur Verwaltung.

0:28

Entdecke unter www.basf.com.slash-Karriere, wie Digitalisierung und IT bei BASF die Zukunft mitgestalten und was die Zusammenarbeit im Unternehmen ausmacht. BASF. Gemeinsam die Zukunft gestalten. Einmal tief durchatmen. Diesen Rat haben wahrscheinlich die meisten von uns schon mal bekommen, vor einer Prüfung zum Beispiel nach einem Streit vielleicht oder wenn auch einfach gerade alles viel zu viel ist. Aber kann unsere Atmung uns tatsächlich dabei helfen, ruhiger zu werden?

0:59

Und wenn ja, worauf genau kommt es dann an? Was genau beim Atmen in unserem Körper passiert, welche Atemtechniken bei Stress tatsächlich helfen können und wann man mit bestimmten Techniken lieber vorsichtig sein sollte,

यह थी शुरुआत। बाक़ी एपिसोड (12 मिनट) प्लेयर में है: हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद, सहेजे गए शब्दों और फ़्लैशकार्ड के साथ।

प्लेयर में जारी रखें

ऑडियो से स्वचालित रूप से बनाया गया। इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं। ऑडियो उसके प्रकाशक का है और उनकी फ़ीड से चलाया जाता है। अधिकार धारक हटाने का अनुरोध कर सकते हैं — कॉपीराइट और हटाने की नीति