BITESIZE | The Truth About Stress: How to Reduce Overwhelm & Feel Calmer Every Day | Dr Rangan Chatterjee #682
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BITESIZE | The Truth About Stress: How to Reduce Overwhelm & Feel Calmer Every Day | Dr Rangan Chatterjee #682

B2Intermédiaire avancé24 septembre 202625 min
  • Un seul intervenant
  • Santé

What has the biggest impact on your health and happiness today? Perhaps you’re thinking it’s work, money, what you eat, how you sleep… Maybe it’s your friends and family and how you interact with them… These are all valid answers. But let me put it to you that I think there’s one factor that is linked to, but overrides, all of these things: stress. Today’s Bitesize is from episode 607 of the podcast which was a solo episode I recorded all about stress. While some stress is just...

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,

that I have been taking daily for the last six months to help me with vitality, cellular

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8 mots plus difficiles de cet épisode. Touchez-en un pour voir son sens, puis indiquez si vous le connaissiez.

  • B21:44
  • C13:41
  • B29:41
  • B213:28
  • B215:08
  • B219:06
  • B222:39
  • C126:21

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B2

B2 · Intermédiaire avancé

Confortable si vous suivez déjà le journal télévisé

A1 20 %A2 22 %B1 29 %B2 26 %C1 4 %
  • 70 % des mots sont de niveau B1 ou plus faciles.
  • 165 mots par minute : débit naturel, plutôt rapide.
  • 95 mots plus difficiles (B2 et plus) dans tout l'épisode.

Transcription

Le début de l'épisode. La transcription complète est dans le lecteur.

0:00

Today's Bite Size episode is sponsored by Thrive, the longevity supplement from Heights that I have been taking daily for the last six months to help me with vitality, cellular energy and longevity. Now there's a lot of noise in the supplement space and it can be confusing to know exactly

0:18

what to take. Before I start taking something, I do my own due diligence. And for this one, I had a wonderful enlightening conversation with the research team at Heights. You see, in our bodies, we have something called NAD, which helps to support our cells' mitochondria

0:36

in producing the energy our bodies need. But with age, our NAD levels start to deplete. Thrive helps resupply your cells by combining NR, a clinically validated NAD booster, alongside coenzyme Q10, copper, and resveratrol to provide a powerful combination designed to

C'était le début. La suite de l'épisode (25 min) est dans le lecteur : chaque mot cliquable, avec traduction, mots enregistrés et cartes mémoire.

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