SANTÉ MENTALE : le SHADOW WORK peut TOUT CHANGER ! (ft. Agnès Lachaux)
Entre Nous - Transmettre le Bien-être

SANTÉ MENTALE : le SHADOW WORK peut TOUT CHANGER ! (ft. Agnès Lachaux)

B2Intermédiaire avancé7 octobre 202636 min
  • Entretien

Près de -15 % sur la couette Sénane Loulenn en précommande pendant Octobre Rose + un furoshiki d’une valeur de 25 € offert avec le code ENTRENOUS 🌙 https://www.loulenn.fr/ Collaboration commerciale « Les besoins des autres passent avant les miens. » « Je ne suis pas légitime. » « Si je montre vraiment qui je suis, je risque d’être abandonnée. » Et si certaines pensées que nous prenons aujourd’hui pour des vérités étaient en réalité le reflet de blessures plus anciennes ? Aujourd’hui, Valenti...

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Et on n'a pas une seule blessure, on en a au moins deux.

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A1 28 %A2 34 %B1 23 %B2 11 %C1 4 %
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  • 175 mots par minute : débit naturel, plutôt rapide.
  • 182 mots plus difficiles (B2 et plus) dans tout l'épisode.

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que la joie ce n'est pas rajouter quelque chose, c'est plutôt enlever le trop, le lourd, l'inutile. Et on n'a pas une seule blessure, on en a au moins deux. On en a tous, forcément. La solitude c'est quelque chose qui est intolérable, insupportable.

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L'effet pervers de toutes les blessures, c'est à soi-même qu'on va infliger de nouveaux ces blessures. Le Shadow Work, ça va pas réparer les problèmes, ça va réparer ma façon de voir les problèmes. Les besoins des autres passent avant les miens.

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Si je montre vraiment qui je suis, je risque d'être abandonnée. Je ne suis pas légitime. On a tous et toutes des parts de nous que l'on préfère cacher, éviter ou ne pas regarder de trop près.

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