Stress: The Science of Chilling Out
Science Vs

Stress: The Science of Chilling Out

B2Intermédiaire avancé24 septembre 202640 min

Stress! We’re all feeling it. And besides just feeling crappy, we’re also told that stress can wreak havoc on our bodies. The internet has a million solutions: vagus nerve stimulators, deep breaths, or a hot sauna! If that doesn’t work, maybe a cold plunge? But what does the science say about all this — what works to lower our stress? And is it really THAT bad to be stressed out? We dive into the research to find out, with psychology Professor Mark Seery, psychology Professor Jeremy Jamieson, and anatomist Dr. Theresa Larkin. Find our transc...

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Phrase 10 sur 12 · 0:43

digestive issues, low energy and fatigue.

of time.

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8 mots plus difficiles de cet épisode. Touchez-en un pour voir son sens, puis indiquez si vous le connaissiez.

  • B20:43
  • B26:39
  • C111:08
  • C115:47
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B2

B2 · Intermédiaire avancé

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A1 49 %A2 29 %B1 15 %B2 7 %C1 1 %
  • 92 % des mots sont de niveau B1 ou plus faciles.
  • 153 mots par minute : un débit naturel.
  • 123 mots plus difficiles (B2 et plus) dans tout l'épisode.

Transcription

Le début de l'épisode. La transcription complète est dans le lecteur.

0:00

Hi, I'm Wendy Zuckerman and this is Science vs. the show that pits facts against feeling frazzled. Today on the show, stress. It's everywhere. We're all feeling it. It's like we're swimming in stress. Is life just like stress anybody else out? I feel like every f***ing five minutes there is something going on that has to pale out fire.

0:25

I like want to throw in the towel. Like I just am like, that's it. We're hearing more and more that stress isn't just bad for our mental health, but if we experience too much of it, it can screw with our whole body. We're talking about sleeve disruptions, headaches and muscle tension,

0:40

digestive issues, low energy and fatigue. No living organism was created to sustain these levels of chronic stress for an extended period of time. But don't stress, because online people say they have the solution, the thing to chill us out.

C'était le début. La suite de l'épisode (39 min) est dans le lecteur : chaque mot cliquable, avec traduction, mots enregistrés et cartes mémoire.

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