Postpartum : reprendre le sport après bébé sans pression, avec la kinésiologue Sarah Baribeau
Ça va maman

Postpartum : reprendre le sport après bébé sans pression, avec la kinésiologue Sarah Baribeau

B2Intermédiaire avancé29 octobre 20261 h
  • Entretien
  • Santé

Vous vous demandez comment reprendre l’activité physique après l’accouchement, sans pression et en restant à l’écoute de votre corps? Dans cet épisode, on jase avec Sarah Baribeau, kinésiologue spécialisée en périnatalité et fondatrice de Bougeotte et Placotine, qui nous partage une tonne de conseils pour bouger pendant et après la grossesse. On découvre : Pourquoi l'entraînement doit être adapté (et progressif!) après l'accouchement La différence entre un kinésiologue et un physio, et comment ils travaillent ensemble Comment briser les tabous et créer une vraie communauté de mamans...

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  • B23:35
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A1 28 %A2 34 %B1 20 %B2 13 %C1 4 %
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  • 222 mots par minute : débit naturel, plutôt rapide.
  • 248 mots plus difficiles (B2 et plus) dans tout l'épisode.

Transcription

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0:00

Bonjour et bienvenue au podcast de Savo Maman. Je pense qu'on va avoir beaucoup de réponses à nos questions de nouvelles mamans. J'aurais aimé ça de l'avoir dans ma vie à ce moment-là. On va la présenter tout de suite. Sarah-Baribault, enchantée. Merci d'être venu à nous voir aujourd'hui. Allô, ça me fait très plaisir d'être ici.

0:26

Donc t'es kinesiologue spécialisée en pérenatalité et la fondatrice de la... J'ai goûté dire une chaîne, mais dans plusieurs des boulons c'est placotienne. On va dire du réseau, du réseau de boujottes. On est à 14. 14 sur sale de boujottes.

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Ghetto là, on va pouvoir annoncer une quinzième. Donc rapidement c'est quoi, boujoté placotienne? Et après ça j'ai plein de questions pour la kinesiologue aussi. Parfait. En fait c'est des centres de mise en forme.

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