Protein-Hype: Wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich?
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Protein-Hype: Wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich?

B2Obere Mittelstufe8. Oktober 202614 Min.

Wissenschaft einfach erklärt Protein ist plötzlich überall: im Pudding, im Brot und sogar in Chips. Doch wie viel Eiweiß braucht der Körper wirklich und wann sind High-Protein-Produkte sinnvoll? Wissenschaftsjournalist Eric Mayer erklärt, warum Protein zum großen Ernährungstrend geworden ist, worauf es bei der Wahl der Proteinquellen ankommt und warum „High Protein“ nicht automatisch gesund bedeutet. Zu Mayers neuen ZDF-Dokureihe „plan b: next BITE“ geht es hier: An den Sonntagen, 11. und 18. Oktober, jeweils um 15.30 Uhr wird die Dokureihe im ZDF gezeigt. Außerdem geht es in dieser Folge...

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Im Müsli, im Snack Regal und sogar in Produkten, bei denen man das eigentlich gar nicht erwartet

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High Protein-Produkte sind gerade wirklich überall. Im Müsli, im Snack Regal und sogar in Produkten, bei denen man das eigentlich gar nicht erwartet hätte. Und dazu kommen zum Beispiel auf Instagram oder TikTok dann noch jede Menge Tipps von Fitness-Influenzern.

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Aber warum ist Protein eigentlich gerade so ein großes Thema und wofür braucht unser Körper dann das ganze Eiweiß? Darum geht es in der heutigen Folge. Danach schauen wir uns noch ein spannendes psychologisches Phänomen an.

0:23

Warum mögen viele Menschen eigentlich so gerne Glitzer? Ich bin Fiona Wink. Herzlich willkommen euch allen bei AHA. Ich freu mich, dass ihr reinhört.

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