Small Steps to Happiness: The Science of Mindful Living with Laurie Santos | From The One You Feed
The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

Small Steps to Happiness: The Science of Mindful Living with Laurie Santos | From The One You Feed

B2Obere Mittelstufe25. September 20261 Std. 6 Min.

Today we're sharing author Eric Zimmer’s interview with Dr. Laurie on The One You Feed podcast. In this episode, Dr. Laurie Santos discusses the importance of taking small steps to happiness and the science of mindful living. She reminds us that happiness is not a destination, but a practice. By understanding the science behind well-being and implementing small, consistent changes, we can learn how to apply these insights to our own lives to find greater joy and fulfillment. Key Takeaways: Embrace the power of small, consistent actions in shaping our happiness Understand how our...

Folge abspielen

Öffnet den Player: das vollständige Transkript, jedes Wort anklickbar, mit Übersetzung und Karteikarten.

Probieren Sie es: Tippen Sie auf ein Wort

Echte Sätze vom Anfang dieser Folge. Jedes Wort ist mit seinem Niveau markiert.

Satz 1 von 12 · 0:00

, .

Pushkin.

Diesen Satz anhören

Tippen Sie auf ein Wort, um seine Bedeutung in Ihrer Sprache zu sehen.

Kennen Sie diese Wörter?

8 schwierigere Wörter aus dieser Folge. Tippen Sie auf eines, um die Bedeutung zu sehen, und markieren Sie es dann.

  • B22:33
  • C19:53
  • B224:01
  • C126:25
  • B240:30
  • B247:22
  • B258:31
  • C160:17

Markieren Sie ein paar Wörter, und wir sagen Ihnen, wie gut diese Folge zu Ihrem Niveau passt.

Passt diese Folge zu Ihnen?

B2

B2 · Obere Mittelstufe

Angenehm, wenn Sie schon Fernsehnachrichten folgen

A1 26 %A2 32 %B1 21 %B2 19 %C1 2 %
  • 79 % der Wörter sind B1 oder leichter.
  • 206 Wörter pro Minute: natürlich und recht schnell.
  • 258 schwierigere Wörter (ab B2) in der ganzen Folge.

Transkript

Der Anfang der Folge. Das ganze Transkript ist im Player.

0:00

This is an iHeart Podcast, guaranteed human. Pushkin. Hey, happiness lab listeners. Dr.

0:17

Lori Santos here with a little something extra for you this week. On Monday's episode, I spoke with podcaster and author Eric Zimmer about his new book, how a little becomes a lot and how in spite of our instincts, it's often better for our long-term health and happiness to set smaller goals rather than big ones.

0:35

But Eric and I actually go back a little further than that episode. A while back, I joined him on his podcast, The One You Feed. We covered some of the same themes we explored in Monday's show, but in that conversation, we went even further.

Das war der Anfang. Der Rest der Folge (66 Min.) ist im Player: jedes Wort anklickbar, mit Übersetzung, gespeicherten Wörtern und Karteikarten.

Im Player weiterhören

Automatisch aus dem Audio erstellt. Kann Fehler enthalten. Das Audio gehört seinem Herausgeber und wird aus dessen Feed abgespielt. Rechteinhaber können eine Entfernung beantragen — Urheberrechts- und Entfernungsrichtlinie