Fascias, Drainage, Petit Up, on vous DIT TOUT ! (pour le dernier épisode de la saison)

Jambes lourdes, dos bloqué par les trajets, fatigue accumulée : et si on stimulait nos fascias ? Aujourd'hui, pour le clap de fin de cette magnifique saison, Céline nous explique concrètement comment le mouvement permet de réhydrater physiquement nos fascias après des heures en voiture ou en avion, comment le travail des muscles profonds vient booster notre drainage lymphatique face aux grosses chaleurs, et comment maîtriser le "Petit Up" - ce fameux gainage invisible -même les pieds dans le sable ou dans une file d'attente, tout en protégeant parfaitement son périnée. ...