حل كل مشاكل الارق و الادمان | د.منعم | بودكاست عقلية
بودكاست عقلية

حل كل مشاكل الارق و الادمان | د.منعم | بودكاست عقلية

2026年3月15日19分钟

اسرع طريقة للنوم العميق ! في الحلقة دي من بودكاست عقلية هنغوص في عالم النوم: ليه بننام، إيه اللي بيحصل في دماغنا أثناء النوم، وليه قلة النوم ممكن تغيّر صحتك وتركيزك بالكامل. حلقة مبنية على العلم والدراسات، هتفهم فيها أسرار النوم العميق وإزاي تحسّن نومك علشان تصحى بطاقة وتركيز أعلى كل يوم Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

播放本集

这一集暂时还没有文字稿

你仍然可以在播放器中收听。有文字稿的节目,点任意单词就能看到释义。