اعمل كده و هتتخلص من تعفن الدماغ للابد | بودكاست عقلية | د.منعم
بودكاست عقلية

اعمل كده و هتتخلص من تعفن الدماغ للابد | بودكاست عقلية | د.منعم

2026年11月6日31分钟

في زمن بقت فيه السوشيال ميديا بتسرق انتباهنا، هل لسه نقدر نركز بجد؟ في الحلقة دي من بودكاست عقلية، بنفهم يعني إيه تركيز، وليه بقينا مشتتين أكتر من أي وقت فات. بنتكلم عن تأثير البيئة الرقمية على عقولنا، وإزاي نقدر ندرب نفسنا على الانتباه ونستعيد قدرتنا على التركيز. وفي النهاية، بنقدم خطة عملية تساعدك تحمي انتباهك، وتقلل التشتت، وتنجز أهدافك بوعي وفاعلية أكبر. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

播放本集

这一集暂时还没有文字稿

你仍然可以在播放器中收听。有文字稿的节目,点任意单词就能看到释义。