Profe Claudio Nieto: Metabolismo y Hormonas

Fisiología explicada para personas normales. Soy Claudio Nieto, asesor de rendimiento deportivo, docente en ciclos formativos y máster, y autor del libro «Hormonas, Metabolismo y Rendimiento». En este podcast te explico cómo funciona tu cuerpo por dentro para que entrenes, comas y vivas mejor. Por qué no pierdes grasa aunque comas poco. Qué hace el estrés con tu cortisol. Cómo entrenar fuerza y resistencia con cabeza. Cómo leer tu analítica. Metabolismo, hormonas, mitocondrias, insulina, testosterona, sueño, zona 2, creatina, proteína, nutrición deportiva y salud. Con rigor científico y ejemplos de la vida real. ...