FlexiLingo
When we sell ourselves short, we say negative things about ourselves. We undervalue or underestimate ourselves. Learn how to use this expression with Feifei and Becca. As always, find a free transcript here: ✔️ https://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/the-english-we-speak_2026/ep-260622. For more great language tips and programmes visit bbclearningenglish.com We send a newsletter with our weekly highlights - subscribe here: ✔️ https://www.bbc.co.uk/learningenglish/newsletters
打开播放器：完整文字稿，每个单词都可点击，附翻译和单词卡。
这一集适合你吗？
B1 · 中级
能听懂简单新闻就可以
- 95% 的单词在 B1 或更简单的水平。
- 每分钟 73 词：语速慢，清晰。
- 整集共有 4 个较难的单词（B2 及以上）。
试一试：点任意单词
来自本集开头的真实句子，每个单词都标出了难度级别。
点一个单词，用你的语言查看释义。
这些单词你认识吗？
本集中 4 个较难的单词。点一个查看释义，然后标记一下。
标记几个单词，我们会告诉你这一集是否适合你的水平。
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B1 · 中级
能听懂简单新闻就可以
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文字稿
本集开头部分。完整文字稿在播放器中。
较难的单词（B2+）
This BBC podcast is supported by ads outside the UK. I'm not a reading, boost your grammar knowledge, and follow our courses. Plus, there are quizzes and worksheets to test your learning. It's all available at bbclearningenglish.com.
Hello and welcome to The English We Speak, where we explain phrases and expressions used by fluent English speakers so that you can use them too. I'm Feifei. And I'm Becca. How are you, Becca?
I'm all right, thanks, Feifei. I'm a bit nervous while this evening though, I'm to propose a new idea at the meeting later. Fantastic! It's natural to feel nervous about sharing something new for the first time.
以上是开头部分。 本集其余部分（1 分钟）在播放器中：每个单词都可点击，附翻译、生词收藏和单词卡。
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