4 1/2 Tipps gegen Angst in sozialen Situationen
Psychologie to go!

4 1/2 Tipps gegen Angst in sozialen Situationen

B2Obere Mittelstufe4. Oktober 202650 Min.

Du willst (oder sollst) gerade etwas sagen — und plötzlich rast dein Herz, deine Wangen glühen, und dein einziger Gedanke ist: Was denken die jetzt bloß von mir? Franca und Christian sprechen über Unsicherheiten beim Kontakten mit Anderen: Warum wir solche Angst vor Blamagen haben, was unsere Gegenüber so denken, wie unsere Aufmerksamkeit nach innen kippt und unser inneres Bild zum verzerrten Spiegel wird. Und es gibt Tipps, die nachweislich etwas daran ändern können. Eine sehr persönliche Folge mit fröhlichen Momenten. Francas neues Buch: "Die innere Oma" https://shop.autorenwelt.de/products...

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B2

B2 · Obere Mittelstufe

Angenehm, wenn Sie schon Fernsehnachrichten folgen

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Transkript

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Das ist Psychologie to go. Herzlich willkommen. Hallo und herzlich willkommen. Das ist Psychologie to go. Und heute geht es um soziale Ängste und was wir für die besten Tipps im Umgang halten. Mit sozialen Ängsten.

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Aber bevor es losgeht, möchte ich heute ausnahmsweise mal noch was anderes erzählen. Und zwar möchte ich dir, Christian, zwei Träume erzählen, die ich hatte. Weil ich bin ja Verhaltens-Therapeutin, mir sagen Träume gar nichts, aber vielleicht schon.

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Ich erzähl mal, ja? Also, der eine Traum war, dass ich eine Buchlesung habe, was ja real jetzt ansteht. Ja. Und ich bin hinter der Bühne, bin aber erstens verirrt und zweitens habe ich nur Unterwäsche an.

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