Inflammation isn't Something to Eliminate. It's Something to Regulate
The Dr. Hyman Show

Inflammation isn't Something to Eliminate. It's Something to Regulate

B2Obere Mittelstufe24. August 202617 Min.

Chronic inflammation may be one of the biggest forces accelerating how we age—and the surprising part is that many of the things keeping it switched on are happening every day. Poor sleep, chronic stress, blood sugar spikes, visceral fat, and ultra-processed food can keep your immune system acting like it’s under constant threat, potentially contributing to everything from metabolic dysfunction and heart disease to arthritis and cognitive decline. Here’s what I unpack in today’s episode: The hidden “inflammation switch” scientists are studying and why it may help explain how chronic inflammation drives aging and di...

Folge abspielen

Öffnet den Player: das vollständige Transkript, jedes Wort anklickbar, mit Übersetzung und Karteikarten.

Probieren Sie es: Tippen Sie auf ein Wort

Echte Sätze vom Anfang dieser Folge. Jedes Wort ist mit seinem Niveau markiert.

Satz 10 von 12 · 0:36

Over the last decade, scientists have discovered that many of these seemingly unrelated conditions

.

body's master inflammation switch. Its job is to detect danger, to protect you, to coordinate

Diesen Satz anhören

Tippen Sie auf ein Wort, um seine Bedeutung in Ihrer Sprache zu sehen.

Kennen Sie diese Wörter?

8 schwierigere Wörter aus dieser Folge. Tippen Sie auf eines, um die Bedeutung zu sehen, und markieren Sie es dann.

  • B20:36
  • C13:06
  • C14:38
  • B26:55
  • B29:42
  • B210:46
  • B213:33
  • C115:58

Markieren Sie ein paar Wörter, und wir sagen Ihnen, wie gut diese Folge zu Ihrem Niveau passt.

Passt diese Folge zu Ihnen?

B2

B2 · Obere Mittelstufe

Angenehm, wenn Sie schon Fernsehnachrichten folgen

A1 23 %A2 42 %B1 23 %B2 11 %C1 1 %
  • 88 % der Wörter sind B1 oder leichter.
  • 170 Wörter pro Minute: natürlich und recht schnell.
  • 104 schwierigere Wörter (ab B2) in der ganzen Folge.

Transkript

Der Anfang der Folge. Das ganze Transkript ist im Player.

0:00

If inflammation is designed to heal us, why does it begin hurting us as we age? Why does so many of us feel like our bodies are fighting a battle, even when we're not sick? Maybe you're joint sick. Maybe your brain feels foggy. Maybe you're tired all the time. You can't lose weight like you used to.

0:15

Maybe your blood work keeps showing signs of inflammation, even though you're doing quote all the right things. Well at first glance, those problems don't seem connected. One affects your brain, another affects your metabolism, another affects your heart or your joints. But what if they're all being driven by the same underlying biological process?

0:32

Over the last decade, scientists have discovered that many of these seemingly unrelated conditions are connected by one remarkably powerful part of your immune system. Think of it as your body's master inflammation switch. Its job is to detect danger, to protect you, to coordinate your body's response to injury or infection. And when it's working properly, it's one of

Das war der Anfang. Der Rest der Folge (17 Min.) ist im Player: jedes Wort anklickbar, mit Übersetzung, gespeicherten Wörtern und Karteikarten.

Im Player weiterhören

Automatisch aus dem Audio erstellt. Kann Fehler enthalten. Das Audio gehört seinem Herausgeber und wird aus dessen Feed abgespielt. Rechteinhaber können eine Entfernung beantragen — Urheberrechts- und Entfernungsrichtlinie