Besser leben

Von DER STANDARD

HealthFitness

Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden wir heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten wir mit der Hörerschaft den Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Neue Folgen immer donnerstags.

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Besser leben

Episoden(302)

So gelingt die berufliche Umorientierung

Wie man am besten mit Arbeitslosigkeit umgeht

Wie langfristig eine gesunde Sportroutine gelingt

So kehren wir nach dem Sommer zu unseren Routinen zurück

100 Tage, 100 gute Taten: Warum wir mehr geben sollten

Schlafring und Sportuhr: Was bringt die Selbstüberwachung – und wo liegt die Gefahr?

Woher kommen Rückenschmerzen und wie kann man sie verhindern?

Wie gefährlich ist Feinstaub wirklich?

Wie uns die Hitze belastet – und was akut hilft

Mit welchen Tricks wir uns besser fühlen | Replay

Wie kann ich effizient faul sein? | Replay

Wieso Komplimente so mächtig sind | Replay

Wie wir weniger am Handy hängen | Replay

Wie sieht der entspannendste Urlaub aus? | Replay

Live-Podcast: Ist Veganismus tot?

Warum Frauengesundheit alle angeht

Ist Fußball der ideale Sport, um fit zu bleiben?

So gelingt der Urlaub trotz Kerosinkrise

Innere Unruhe: Was bei Anxiety wirklich hilft

Wie man sich als Sportmuffel zum Training aufrafft

Wie Anerkennung beim Vermeiden von Konflikten helfen kann

Wie gestalte ich meinen Alltag nachhaltiger?

Wie lasse ich mich möglichst schmerzfrei scheiden?

Wie Konflikte die Beziehung stärken können